「チョレギ」って、韓国語でもよく意味がわからない言葉（方言？）らしいね。（辞書的には「切り野菜」という意味と書いてあるが。）
韓国で「チョレギサラダ」と言っても伝わらなかったりするらしい。
ただ、日本で「チョレギサラダ」と言えば、「韓国風サラダ」みたいな意味合いの言葉で、非常に人気が高い。
焼肉店や韓国料理店に行けば、必ず見かけると言ってもいいほど人気のメニューが「チョレギサラダ」だ。
「ごま油」と「韓国海苔」をかけたサラダを「チョレギサラダ」と呼ぶイメージ。
今回は、セブンイレブンの「チョレギサラダ」を実食レビューしていきたい。
正式名称は、「香る胡麻油！三陸産わかめのチョレギサラダ」。セブンの食品名はやたら長い！
「チョレギサラダ」の「価格」と「栄養成分表示」
価格：税抜278円（税込300円）
エネルギー：87kcal
たんぱく質：1.7g
脂質 ：6.6g
炭水化物 ：5.1g
ナトリウム：731mg
サラダなので、エネルギーは低め。
ごま油のドレッシングをたくさん使っているからか、脂質はやや多め。というよりカロリーのほとんどがドレッシングだろう。サラダとはそういうものである。（ダイエット中だからと言って、脂質を完全にカットするのはよくないので、サラダのドレッシングは大事！）
「チョレギサラダ」の写真付き実食レビュー
「サラダ本体」「胡麻油ドレッシング」「きざみのり（韓国海苔）」というシンプルな構成。
胡麻豆腐をかけて、海苔をふりかける。
胡麻油の香りがとても良い。
主な材料が「レタス」と「わかめ」の、とてもシンプルなサラダ。
細く切った「ねぎ」と「糸唐辛子」が入っている。
「レタス」のシャキシャキ感がステキ！
「わかめ」は噛みごたえがあり、胡麻油にとても良く合う。
とてもシンプルなサラダなのだけど、新鮮な「レタス」と肉厚の「わかめ」で噛みごたえがあり、胡麻油と韓国のりの組み合わせがとても美味しい。
100kcal以下とは思えないほどの「こってり感」がある、満足度の高いサラダ！
「チョレギサラダ」が日本でこれほど流行っているのも納得のおいしさだ。
「チョレギサラダ」の評価
評価は、100点満点中「78点」だ。
「レタス」と「わかめ」だけのシンプルなサラダとは思えないほどの満足感！
味付けがとても良く、「胡麻油」と「韓国海苔」のおいしさを存分に味わえる。
サラダとしてはやや「脂質」が多いのが気になるが、総カロリーは決して高くないし、食物繊維やミネラルも豊富。
素材の品質も良く、野菜のおいしさをしっかり堪能できた。
「チョレギサラダ」は、仕組み自体はシンプルなので、「たれ」と「韓国のり」さえ買えば、自宅でもわりと簡単に作れそう。
「レタス」と「わかめ」がメインだが、「豆腐」などを加えてもおいしいと思う。
「ドラゴン忍者」というペンネームでブログを執筆しております。
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